Kā būt laimīgākam Covid 19 pandēmijā; Pieņem faktu, ka ‘normāls’ tagad drīzāk ir fantāzija
COVID 19 pandēmija ir tik smagi skārusi visu pasauli un mainījusi tik daudz lietu. Tas atstāja daudzus cilvēkus, kuri vēlējās dienas pirms pandēmijas.
Un šī vēlme tikai saspiež mūsu garīgo veselību, nekas cits.
Saskaņā ar Dr Gleb Tsipursky, kurš ir katastrofu novēršanas ekspertu izpilddirektors un grāmatas par pielāgošanos jaunām COVID 19 normām, autors teica: 'Mūsu prāts ļoti vēlas atgriezties normālā stāvoklī, lai atgrieztos 2020. gada janvārī.'
Bet diemžēl tas nav iespējams. Daži zaudējumi pēdējos mēnešos ir pastāvīgi. Tikmēr ļoti tumšais koronavīrusa riska mākonis turpinās kavēties, varbūt gadiem ilgi.
Dažādas Normal nozīmes dažādiem cilvēkiem
Normalitāti dažādi cilvēki raksturo atšķirīgi. Diemžēl tūkstošiem amerikāņu normāls var nozīmēt dzīvi pirms pandēmijas, kurā ietilpst viņu tuvinieki, kuri ir miruši koronavīrusa dēļ.
Dažiem amerikāņiem normāls nozīmē atjaunot veselību un finansiālo stabilitāti. Citiem normāls var nozīmēt pasauli ar koncertiem un saietiem, apskāvieniem un rokasspiedieniem.
Domāšana par normālu dzīvi ir kā fantāzija
Ņujorkas universitātes psiholoģijas profesore Gabriele Etingena sacīja, ka cerēt uz labāku un stabilāku nākotni nav nekas nepareizs. Bet ir svarīgi saprast, ka pagaidām tā ir vairāk fantāzija.
Pašlaik ikdienas dzīve, cīnoties ar šo ļoti bīstamo vīrusu, tiek raksturota kā gadījumi, kad lietas katru dienu pieaug, prezidents ir slims un bojāgājušo skaits ir tikpat salīdzināms kā daži no mūsu traģiskajiem kariem.
Dzīve neatgriezīsies Normal vienā naktī
Tomēr tas tā nebūs nākotnē. Tsipurskis aprakstīja nākotni, kurā efektīva koronavīrusa vakcīna un ārstēšana gadu gaitā lēnām samazinās saslimšanas gadījumus un nāves gadījumus. Bet tas nenozīmē, ka viss atgriezīsies normālā stāvoklī, kā tas bija pirms pandēmijas dienās. Lai normalizētos, būs vajadzīgs laiks.
Kamēr vīruss turpina izplatīties, dažas iepriekšējās parastās dzīves aktivitātes, piemēram, došanās uz bāru, apmeklējot pārpildītu koncertu vai pat svētku laikā organizētu ģimenes pulcēšanos, turpinās radīt ievērojamus riskus. Šie riski attiecas ne tikai uz jūsu veselību, bet arī uz jūsu ģimeni un tuviniekiem.
Pieņem realitāti un esi laimīgs
Tātad, ir pienācis laiks pieņemt pašreizējo situāciju un dzīvot ar šo vīrusu, kas pārņem mūsu parasto dzīvi. Mums jāpieņem fakts, ka šis vīruss neizzudīs vienā naktī, un mums jāpārtrauc domāt, ka apstākļi vienā naktī kļūs normāli.
Mums jāpielāgo cerības un jādzīvo realitātē. Un tā mēs varam dzīvot laimīgāku dzīvi COVID 19 pandēmija, neapgrūtinot mūsu garīgo veselību.
Lasiet arī: Krona 4. sezona: Rebecca Humphries pievienojas dalībniekiem, lai atveidotu Kerolas Tečeres lomu
